Fiche
Fiche "La méthode SPEC pour adapter votre attitude face au stress"
Catégorie : Améliorer ma posture
Niveau de mise en pratique : Moyen

Problématiques
  • Vous vous sentez désarmé face au stress, vous ne savez pas quelle attitude adopter
  • Vous êtes stressé au travail
  • Vous êtes parfois débordé par vos émotions et vos pensées
Bénéfices
  • Reconnaître votre stress et mieux le gérer
  • Changer d’attitude face au stress : apprendre à être zen
Résumé
Grâce à la méthode SPEC vous apprendrez à prendre du recul par rapport à votre perception d’une situation stressante et à choisir votre réaction.
Profitez de 34% de réduction en commandant cette fiche pratique dans le Pack « Zen Zen »
3 fiches gratuites Equipe Gagnante

Manager ou Responsable d'équipe : Devenez excellent !

Recevez gratuitement ces 3 fiches pratiques :

1. Comment recadrer sans démotiver

2. Mieux se connaitre dans mon équipe

3. Pense-bête pour améliorer son estime de soi et sa capacité relationnelle

des conseils chaque jour par email sur le management, la cohésion d'équipe, le leadership, etc.

Merci. Nous venons de vous envoyer un email de confirmation. Vérifiez bien votre dossier SPAM. A très vite !